Att äta rätt är inte lätt
Det har inte varit någon bra utveckling att gå från närproducerat småjordbruk till storskalig livsmedelsindustri för den allmänna hälsan.
Om man går runt i en Livsmedelsaffär och försöker hitta produkter som inte innehåller socker, vitt mjöl, arom ämnen eller annan kemisk smörja, som våra gener inte känner igen, så kommer man snabbt fram till att 80% av det som finns på hyllorna ska man helst undvika.
Varför har det blivit så?
I början på 1700 talet åt vi ca  0,4 kg socker per person och år, en konsumtion som sedan steg till drygt 4 kg på 1800 talet för att sedan 10 dubblas under 1900-talet och idag beräknar man att Svenskens årliga konsumtion av socker uppgår till 46 kg. Många förknippar socker med att äta godis, men dagligen får vi i oss massor med socker som finns i bröd, drycker, fil, yoghurt och färdiglagad mat. Socker är billigt och skapar beroende, därför tillsätts det i många produkter. 
Helt klart är att att felaktig kost orsakar många sjukdomar och att många måste gå på livslång medicinering för att vi äter fel.
Det är ditt eget val
Men att komma ur ett sockerberoende är inte lätt, ju mer socker vi äter desto mer vill vi ha, så det krävs en total förändring av våra matvanor för att lyckas med det.
Dina gener är designade för en vis typ av mat och levnadssätt som har skapats genom utvecklingen under 100.000 tals år av dina förfäder.
Man skulle kunna kalla det ett recept för hur du ska leva för att må bra
Om du kraftigt bryter det mönstret så kanske inte din kropp mår så bra, likaväl som din bil kan se lika ut som din grannes men är gjord för att gå på bensin, medan din grannes går på diesel, så kommer din bil att inte må så bra om du också fyller den med diesel.
Man kan säga din kropp klarar av tillfälliga kostförändringar, (drivmedel) bättre än din bil, faktiskt så räcker det med en sockerbit i tanken för att motorn ska skära.
Medan du kan äta en kost som inte passar dig då och då utan att du märker det på annat sätt än att du sover sämre, får en orolig mage, känner dig stressad och orkar mindre, när blodsockernivåerna pendlar upp och ner och ditt Insulinpåslag ökar med 2-10 gånger det normala.
Socker är troligtvis inte farligt i små mängder
Men i större förstör det dina blodkärl inifrån, därför bör man vara noga med att se över sin dagliga konsumtion och komma ihåg att vi alla är olika individer, vissa tål mer än andra beroende på ålder, muskelmassa och hur aktiva vi är.

Läs mer om våra produkterna och beställ på...
Se mer info på  www.bravara.se
Beställ på www.nyponpulver.com
    Klicka här för att läsa, beställa eller avbeställa våra nyhetsbrev